Innerlijke kracht en zelfliefde
In deze vierweekse cursus werk je samen met anderen aan het versterken van je zelfvertrouwen. Door middel van praktische opdrachten ontdek je nieuwe manieren om met meer vertrouwen de uitdagingen van het leven aan te gaan.
Mindfulness
Vind je het lastig om te genieten van het hier en nu omdat je constant bezig bent met het volgende wat je nog moet doen? Leer in deze cursus hoe je wat vaker in het moment bent. Vaak pakken we de telefoon om even ‘weg’ te zijn van al onze verantwoordelijkheden maar in werkelijkheid belast je daarmee je hersenen alleen maar meer. Mindful leven gaat over rust, om je heen kijken en jouw zintuigen ten volle gebruiken in het hier en nu.